加治ひとみさんは神BODYを持つ歌姫として、2017年放送の「アウトデラックス」に出演して話題になりました。
現在では、インスタグラムを中心にSNSのフォロワーを伸ばし続けています。
加治ひとみさんはアウトデラックスでアウトっぷりを存分に発揮しましたが、どんな人なんでしょうか。
この記事では、加治ひとみさんがアウトデラックスで披露したアウトっぷりや、
神BODYを持つ加治ひとみさんの筋トレや食事、身長や体重などプロフィールをご紹介します。
加治ひとみがアウトデラックスでOUTっぷりを披露！作詞方法に驚き！
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加治ひとみさんは2017年アウトデラックスに出演し、仰天OUTっぷりを披露し話題になりました。
番組では加治ひとみさんは「曲を作るたびに男を取り替えるアーティスト」として出演、
彼女の楽曲はすべて本人の作詞によるもので、16歳の頃から書き溜めた日記を元にデビュー曲などを作詞してきたと語りました。
加治ひとみさんは実体験を元にした歌詞を書くことをポリシーとしています。
その作詞方法は本人曰く、「和製テイラースイフトみたいな感じ」らしいのですが・・・！？
作詞の為に、歌詞のためのデートをする！
例えば、
- 「あたりまえの日常」がテーマの曲であれば、スーパーで20分間野菜を買うだけのデートをして、歌詞が浮かんだら相手の男性を即帰らせる
- 喫茶店で手をつなぎながらデートをしていても、フレーズが浮かんだらその場で即帰宅する
- 「悪女」をテーマにした曲の作詞では、滞在中のホテルに男性を呼び出し、下着姿になった自分の絵を描かせた。
などなど、これって実体験を元にしているのではなくて、歌詞を書く為に体験してるだけですよねぇ！
「悪女」の話を聞いた、山里亮太さんは、「絵が書き終わって、歌詞を思いついたら、その人を帰らせるのかい？」
加治ひとみさん：「すっごい勢いで帰すから」
山里亮太さん：「王様だなぁ！」
と怒り爆発。
このような行動が、加治ひとみさんが男性をたぶらかしていると言われ、OUT判定されました。
加治ひとみの筋トレ方法は？加治ヒップといわれるほどの美尻！
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加治ひとみさんは神BODYと言われるほどスタイル抜群！
その秘訣は、7年前にピラティス、20代後半で本格的なトレーニングに目覚め、現在も継続できていることにあります。
加治ひとみさんは筋トレを継続したおかげで、今の身体は理想の7.5割の出来、とこれ以上どんな体型を目標にしているんでしょうね。
なりたい体は、細いウエストに胸やヒップがパンと出た迫力のあるボディ、だそうです。
加治ひとみさんのトレーナーが言うには、加治ひとみさんはお尻に筋肉が付きにくい体質らしいので、
今は週1回のジムやピラティス通いと毎晩のゴムバンドを使った筋トレでヒップアップトレーニングに励んでいます。
そして、1日最低40分をノルマとして、たくさん歩くこともしていて、お尻の丸みを究極に仕上げる為に日々コツコツと努力しています。
この努力が「加治ヒップ」「かぢヒップ」といわれて女子の憧れのお尻になっているんですね。
ちなみに、加治ひとみさんはジムで40kgのダンベルを持ち上げるそう。
初めは辛かったけど、だんだんと体力と瞬発力がついてメンタル面でも強くなるそうですよ。
加治ひとみの食事はすべてグルテンフリー！
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加治ひとみさんは筋トレだけでなく食事にもかなり気を使っています。
加治ひとみさんはデビュー前に栄養士のスクールに通い勉強していました。
スクールで学んだ結果、「食べないのはNG」という考えになり、普段はできるだけ自炊をしています。
- ビーツを使ったスープ
- チキンやラムなどの高タンパク低カロリーなお肉を使う
- オリーブオイルでグリル
- グルテンフリー
など気を使っています。
グルテンフリーは小麦粉などグルテンを含む食べ物を摂らない食事で、加治ひとみさんはグルテンフリーのパスタを常備しているそうです。
グルテンフリーパスタにはひよこ豆や米粉、とうもろこし粉、そば粉から作られているものなど様々種類があるそうで、自分で味付けを変えたりして楽しんでいます。
加治ひとみさんはお肉もご飯も大好き、ストレスなく好きなものを食べることが大切で、特別な食事制限はしていないといいますが、
自炊はヘルシーにして、外食する時は好きなものを食べているんでしょうね。
ですが、コンビニのご飯は小さい頃から一切食べないそうです。
ちなみに、加治ひとみさんの大好物は干し芋。
干し芋は便秘にとても良く、デトックス効果もありむくみに良いんですよ。
●加治ひとみさんの腸活本はある？ストレッチやメニューの方法は・・・こちらの記事もご覧ください♪
加治ひとみの身長や体重は？ -プロフィール-
加治ひとみ (かじひとみ)
- 生年月日：1987年8月26日（2020年現在 32歳）
- 出身地：東京都
- 身長：165cm
- 職業：歌手、モデル
- 事務所：avex trax
加治ひとみさんの身長は165cm、体重は非公開でした。
同じ身長の芸能人で推測してみると、加治ひとみさんの体重は45kg前後では？という声が多かったです。
筋肉で引き締まった体なので、痩せすぎってことはないでしょうね。
加治ひとみさんはOLをしていましたが、
歌手の夢を諦めきれずに、2014年（26歳）に開催された東京ガールズコレクションのアーティスト部門でグランプリ受賞。
2016年（28歳）メジャーデビューを果たします。
ピラティスや筋トレは約8年続いているそうで、抜群のスタイルとファッションセンスで、加治ひとみさんのファッションにも注目が集まっています。
現在では歌手活動の他に、モデルとしてファション誌でも活躍中です。
加治ひとみののような美ボディに憧れる女性は多数！ -まとめ-
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加治ひとみさんの知名度が上がるきっかけとなったのは、2017年出演のアウトデラックス。
実体験をもとに作詞しているということで、歌詞の為に男性を振り回すというOUTっぷりをさらけ出し、話題になりました。
加治ひとみさんは美人なので、そんなワガママにも付き合ってくれる男性がたくさんいるんですよね・・・うらやましい！
また、加治ひとみさんはピラティスや筋トレなどに励んでいます。
飽き性の加治ひとみさんは、いろんなトレーニングを実践したり、マンツーマンでトレーナーを付けるなど、継続できるようにいろんな工夫をされています。
トレーニングを継続することで、「こんな体型が作れるんだ」という実感を多くの女性に持ってもらいたい、
多くの女性がトレーニングを始めるきっかけになれば、とインスタなどで情報発信しています。
そして、食事管理にも気を使い、食事制限しているという感覚を減らすような方法を実践されていますね。
加治ひとみさんのスタイルの良さは女性の憧れでもありますよね！
是非マネしてみたいと思いますが、私たちにもできるでしょうか・・・？！